Pilates
Las clases son de 50 minutos, aproximadamente, con cupos limitados.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESORA |
| Martes y Jueves |
8:30, 9:30, 10:30 y 11:30 |
Graciela |
| Martes |
16:00, 17:00, 18:00 y 19:00 |
Graciela |
| Jueves |
17:00, 18:00 y 19:00 |
Graciela |
| Miércoles y Viernes |
8:30, 9:30, 10:30 y 11:30 |
Ariana / Julián |
| Miércoles y Viernes |
16:00, 17:00, 18:00 y 19:00 |
Lorena |
| Lunes |
16:00, 17:00, 18:00 y 19:00 |
Julián |
| Sábado |
8:30, 9:30 y 10:30 |
Julián |
Gimnasia damas
Es una actividad donde se desarrolla un trabajo aeróbico y funcional, las clases tienen una duración de 45 minutos aproximadamente.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESORA |
| Martes y Jueves |
18:00 a 18:45 |
Adriana |
| Martes y Jueves |
18:45 a 19:30 |
Adriana |
| Miércoles y Viernes |
14:00 a 14:45 |
Adriana |
| Miércoles y Viernes |
14:45 a 15:30 |
Adriana |
Mindfulness
Prácticas basadas en meditación, técnicas de respiración y concentración para mejorar la conciencia de nuestras emociones y pensamientos.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Sábado |
10:00 |
Rodrigo |
Yoga
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Martes y Jueves |
9:00 y 10:00 |
Marcelo |
| Martes y Jueves |
17:00 y 18:00 |
Marcelo |
| Miércoles * |
10:00 a 11:00 |
Marcelo |
| Miércoles * |
18:00 a 19:00 |
Marcelo |
| Miércoles |
19:00 a 20:00 |
Marcelo |
| Viernes * |
10:00 a 11:00 |
Marcelo |
| Viernes * |
18:00 a 19:00 |
Marcelo |
| Viernes |
19:00 a 20:00 |
Marcelo |
| Sábado |
9:00 a 10:00 |
Marcelo |
* TAI-CHI-CHIKUNG
Aquagym + Movimiento y relajación
Aquagym es una actividad que aprovecha el entorno acuático para ejercitar los músculos, así como aumentar la resistencia y la fuerza del cuerpo, al ritmo de la música y con la guía de un/a profesor/a.
Movimiento y relajación es una actividad que se realiza afuera del agua, donde se da más movilidad y relajamos los músculos trabajados.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESORA |
| Miércoles y Viernes * |
10:00 a 11:00 |
Lorena |
| Miércoles y Viernes |
10:00 a 12:00 |
Lorena |
| Lunes ** |
10:30 a 11:30 |
Lorena |
* Solo Aquagym – ** Solo Movimiento y relajación
Mami Hockey
Es un actividad que fue creciendo este año 2024, mujeres mayores de 30 años que se entrenan, divierten y compiten.
Se puede realizar la actividad 1 o 2 veces por semana.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESORAS |
| Lunes y Miércoles |
8:00 a 9:15 |
Eva y Mariana |
Escuela de natación
Nuestras clases están desarrolladas para que los adolescentes y adultos, que no saben nadar, se sientan seguros, cómodos y se les facilite aprender las técnicas de nado y flote. Mientras que para las personas que ya tienen experiencia nadando, el enfoque es que puedan disfrutar del deporte en un ambiente motivador.
Podés concurrir a las clases 2, 3 o 4 veces por semana, están dirigidas para adolescentes y adultos, mayores de 15 años.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Martes |
19:30 a 20:30 |
– |
| Miércoles |
19:30 a 20:30 |
– |
| Jueves |
19:30 a 20:30 |
– |
| Viernes |
19:30 a 20:30 |
– |
| Sábado |
12:00 a 13:00 |
– |
Escuela de remo
Para esta actividad es indispensable saber nadar.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESORA |
| Miércoles y Viernes |
17:00 a 19:00 |
Manuela |
| Sábado |
10:00 a 12:00 |
Manuela |
| Miércoles y Viernes * |
19:00 a 20:30 |
Manuela |
* Nivel avanzado
Pelota paleta
Escuela para principiantes y avanzados.
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Lunes |
18:00 a 19:30 |
Luciano |
| Miércoles |
18:30 a 20:00 |
Luciano |
| Sábado |
13:00 a 16:00 |
Luciano |
Judo graduados adultos
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Martes y Jueves |
20:00 a 21:30 |
– |
Kayak travesía
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Martes |
16:00 |
José |
| Miércoles |
8:30 |
José |
| Sábado |
8:00 y 10:00 |
José |
Gimnasia veteranos
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Martes y Viernes |
16:00 |
Alan |
Entrenamiento Tenis adultos
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Miércoles (caballeros) |
19:00 a 20:30 |
Diego |
| Viernes (damas) |
19:00 a 20:30 |
Diego |
Escuela Tenis adultos
| DIAS |
HORARIO |
PROFESOR |
| Lunes |
18:30 y 19:30 |
Diego |
| Martes |
10:00, 18:30 y 19:30 |
Diego |
| Miércoles |
9:00 |
Diego |
| Jueves |
10:00, 18:30 y 19:30 |
Diego |
| Viernes |
9:00 y 17:00 |
Diego |
| Sábado |
9:00 |
Diego |
Las inscripciones se realizan en el Departamento de Educación Física (DEF).
11 4087 5032
def@clubsanfernando.org.ar
